na jakie

z 2 tygodnie, jak będzie wszystko ok to pociągnę do 4. tak na pierwszy raz sprawdzę jakie będą efekty.

Czyli chyba trzeba nad bicem popracować... Albo poczytam, jakie mięśnie odpowiadają za wyższy dociąg, bo szkoda nie wykorzystywać potencjału na muscle upy, mogą być ze mnie ludzie...

[...] za komentarze typu jeszcze zatęsknisz za gładką twarzą które mimo to się pojawiły. Chciałem dowiedzieć się czegoś o dht, czy blokuje HPTA i jak się przed tym zabezpieczyć, jakie są ewentualne efekty uboczne (wiem że łysienie i przerost prostaty), może ktoś kto był na sterydach konwertujących do dht podzieliłby się swoimi wrażeniami, czy [...]

to z tą dietą ciekawe jak jest u Ciebie.. to czy jesz węgle na noc czy nie to juz jest dawno obalony mit, ze wegle na noc powoduja rozrost tk.tluszczowej.. wszystko zalezy od tego jakie sa to wegle i czy bilans dzienny wychodzi ok.. poza tym jezeli w tym brzuchu nie widzisz nic zlego to %-) tako

[...] reakcji klienta na stosowane treningi i zywienie i staram sie je zmieniac w zaleznosci od osiagow i samopoczucia. Podsumowujac, czasami warto jest olac sprawe nienagannej techniki i zobaczyc jakie skutki przyniesie ten zabieg. Ciezko jest jednakze tak eksperymentowac, jak nie ma sie nad glowa takiego Charlesa Glassa, ktory opiekuje sie nami 24/7

czy moze mi ktos poradzic jakie wykonywac cwiczenia na wzrost bocznych miesni brzucha tak zeby fajnie odstawaly :P i jak dokaldnie wygladaja cwiczenia aerobowe brzucha na spalanie tluszczu?? Zmieniony przez - chosen w dniu 2004-10-04 00:56:29

lepiej już wygląda 150kg trzeba spr kiedyś choć ściągnąć ze stojaków... a pudzian sobie 100kg na biceps ciekawe jakie suple stosuje

jakie koksy w tym spamie mnie dziś zapaśnik zawodowy pochwalil że na swoją masę silny jestem i technika teraz tylko

remik nie obrażaj mnie bo tego nie lubie... diete miałem ok ale po 2tyg na ph jakoś spadł mi apetyt a raczej źle sie czułem.... nie wiem czy to po ph czy poprostu wina mojej pracy (same nocki a w dzień raczej nie śpie...) marcin a jakie wyniki chcesz znać... nie pisze bo i tak nikt mi nie wierzy

[...] diecie redukcyjnej nie ma spadku energii, ten dotyczy głodówki i niezależnie co uważasz na temat "zdrowych chudych mies i tłuszczy" oznacza to tyle ze jesz za malo jakie ryby jesz? , fakt ze cos jest rybą nie implikuje posiadania omega3 w tłuszczu, to samo dotyczy owoców morze, które w ogole z założenia nie dośc ze tłuszczu mało [...]

BULL jakie bialko polecilbyc w trakcie treningu ( jestem na redukcji) Dwa razy w tygodniu robie trening obwodowy, ktory zajmuje mi jakies 1,3h +10 min rozgrzewka a potem jeszcze jakies 35 min interwalow na orbim lub bieg w terenie 40min-1h). No i wlasnie po obwodowym czuje juz glod i chcialabym cos wypic tresciwszego niz woda.

Mam kolegę. 170 cm wzrostu, 70 kg wagi, 28 centymetrów w bicepsie no i jego ojciec na siłowni ćwiczy. Nieżle nie? k***A jakie nudy :D Z tego upału bania się rasuje

Ja pierdziele jakie byki na tej scenie.... Ja osobiście wstydziłbym się wyjść w takiej formie, wolałbym sobie odpuścić

Mogę sobie tylko wyobrażać jakie Ron robił wrażenie na żywo w latach najlepszej formy :)

Oczywiście Robert Kiesz. Zwróćcie uwagę na łydki, niezłe wiaderka co ;P jedne z lepszych jakie widziałem.

Wszystko dla Twej radości. Moim zdaniem mieli zupełnie inne podejście. To było ich życie. Trening to rzecz święta. Jedzenie jakie było takie było, ale było bardziej wartościowe niż dzisiejsze chemiczne. Środki to tylko dodatek, gdy widzieli, że w lustrze brak zmian z dnia na dzień. Tak w ogóle powiem po raz 1000: Takie sylwetki były najfajniesze, [...]

Ja też poproszę o radę. Jestem zapracowaną 35-cio letnią mamą. Z nadwagą zawsze miałam problem, jak cała moja rodzina. Staram się prowadzić aktywny tryb życia, dużo jeżdżę rowerem i maszeruję/biegam. Nie zależy mi na większych mięśniach, tylko na spaleniu tkanki tłuszczowej. Jakie dobre spalacze proponujecie?

[...] kick box, taekwondo, taniec nowoczesny i takie tam. Generalnie chodzę sobie tak 3 razy w tygodniu, ale najwyraźniej robie coś źle bo zamiast się rzeźbić to przytyłam, jakieś 1,5 kg. Na pewno więcj żrę, ale staram się zdrowo i racjonalnie, nie odmawiam sobie niczego jednak zawsze w rozsądnych ilościach... żeby treningi były efektywniejsze [...]

fajne te porady hahaha ciekawe jakie maja sposoby 5 na ten testosteron - bardzo jestem ciekaw %-)

[...] to jakiś tam cieć-nauczyciel, który z niczym sobie nie radzi, Skyler to kura domowa, Hank to irytujący szwagier, do tego ten niepełnosprawny syn i wszystko takie byle jakie. Ale im dalej w las, tym więcej zmian, przy czym niektóre naprawdę zaskakują i dają kopa. Jak pierwszy sezon obejrzysz, to resztę dosłownie wciągniesz. Każdy, kogo znam [...]